co to jest dragon

Actimelek : w sumie nie wiem ile już ćwiczę , ogólnie od zawsze interesowałem się sportem . Kiedyś głownie grałem w piłkę nożna . Na diecie jestem już w sumie od 1,5 roku z tym , że metodą prób i błędów dobierałem składniki , zdobywałem coraz to nowsze informacje do których się stosowałem. Aprops ćwiczeń gimnastycznych to w domowych warunkach z [...]

[...] spraw. Jeszcze zajęć jako tako nie było . W każdym razie oprócz obowiązkowego programu nauczania dodałem sobie zajęcia z gimasntki, Po za tym zapisailem się na siłkę i jestem po 2 treningach :) Siłka jak najbardziej na + , mimo tego, że bardzo cięzko się dogadac z ludźmi . Z jedzeniem cieżko , ale staram się jeść w miarę zdrowo. Chociaż [...]

[...] :) 23.10 Wtorek Trening gimanstyczny , który trwał nie całe 90 min. Dużo stania na rr. Mam nadzieję , że nie dług wejdę na salę i zacznę cośpoważniej ćwiczyć. Narazie jest tak , że 1 trening gimasntczyny bardziej push , drugi bardziej pull - głównie ćw na drążku. Trening: Stanie na RR / poręcze 20 min Statyki: plnache 4x stanie na rr 4x [...]

Co tu dużo mówić także kiedyś oglądałem DB, jeśli ktoś jest zainteresowany to na stronce www.dbnao.net znalazłem taką informację: Z okazji 20-lecia Dragon Ball Z w Japonii wszystkie odcinki tej serii zostaną poprawione i wyemitowane w telewizji. Wszystko to można wyczytać w Shōnen Jumpie. Nowe odcinki będą się opierały na tych nam już [...]

[...] w moim przypadku i cel 5x5 będzie całkiem sporym wyzwaniem. Wg Skazanego natomiast pompki powinienem teraz robić do połowy ale już tylko na jednej ręce. Tylko jest jedno ale, próg przejścia to 2x20 a ja nie wychodzę poza 5 powtórzeń, więc nijak się ma jedno do drugiego. W związku z tym, daruję sobie te progi i po dojściu do poziomu [...]

[...] wiąże. Przeważnie podkręca się nieco wcześniej "śrubeczkę", żeby lepsze wyniki były. Jak ktoś nie robi nic to musi tych śrubeczek dokręcić dużo więcej, a i tak wynik potem jest średni. Mnie takie nie interesują. Ruszam się cały rok więc nie należę do tych, którzy muszą zacząć od zera żeby tylko dostać 3. Ja w tym roku postanowiłem "zapolować" [...]

[...] Trzeba naszykowac na jutro indora 400g , bo jak wstaje po 4 to nie wiem co się dzieje. A i jutro trening standardowo klatka + biceps + brzuch + cardio 30minut Z aktywnosci to prócz teg oze po galerii pochodzilem trochę to teraz bylismy na monciaku bo jest mega ładnie,ludzi prawie wogole. Super, tylko że zimno strasznie %-)). pozdro do jutra

[...] libido co mnie trochę martwi. mam w planie zaaplikować sobie propa, myślicie że pomoże? jutro rano chyba już sobie wbije tylko nie wiem ile dać na pierwszy strzał i czy jest sens brać samego propa. mój prop to Propiobol 100 (10ml). mam też 10ml deki (Decabol 250 z British Dragon) ale słyszałem że deka powoduje spadek libido... Co radzicie?

[...] ale jako dobry bokser. Grudzień 2009 potwierdził, że Sosnowski idzie w dobrym kierunku kiedy zdobył Mistrzostwo Europy. Przed nim wielka szansa, osobiście wątpię czy jest już gotowy żeby wygrać z Kliczko, ale myślę, że ten pojedynek to same plusy dla Alberta (chyba że Kliczko go do szpitala wyśle ): promocja, doświadczenie, możliwość [...]

Pierwszy trening z 40-stu wg programu Even Easier Strength zaliczony. W zasadzie to nie powinienem pisać że robię ten program bo wykonuję tylko Pistolety wg schematu który jest w nim przedstawiony. Sam schemat wygląda tak: Week 1 Mon (1) 2 x5 Tues (2) 2 x 5 Wed (3) 5-3-2 Fri (4) 2 x 5 Sat (5) 2 x 5 Week 2 Mon (6) 2 x 5 Tues (7) 6 Singles Wed (8) [...]

[...] \-) co do zagadek to zółte i kopie skojarzyło mi się z Chińczykiem na budowie autostrady %-) a mam taką: kierowca Fiata ma brata, brat kierowcy Fiata nie ma brata, kim jest kierowca Fiata dla brata? %-) a druga: siedziały na kamieniu dwie istotki i jadły to czego nie miały, bo jak by miały to co jadły, to by się nie nazywały jak się [...]

[...] szkoły, w której pracuję. Myślałem, że wpadnę na dwie-trzy godziny i do domu. Nic z tego. Było to wydarzenie fascynujące. :-) Przede wszystkim: absolwentki. Nie wiem co jest na rzeczy. Roczniki siadały razem i miałem przegląd ostatnich 70 lat szkoły. Powiem tylko, że różnice w wyglądzie pań były kolosalne. Wzrokowo - a jak ma to ocenić [...]

Rotatory zawsze jest sens ćwiczyć. Natomiast przy Twoich celach ja bym barki ćwiczył - może być tylko jedno wyciskanie. Zostawię wyciskanie i rotatory :) GÓRA I ______________ 1. Wiosłowanie hantlem 15/ 12/ 8/ 8/ 8/ 15 2. Dipy 4x max (ostatnio było : x8/ x5/ x3+10neg/ x1+8neg) 3. Negatywy na drążku Neutralny chwyt x12/ x10/ Szeroki nachwyt x10/ [...]

[...] ZEstawcie Demiana Maie (3 dan), Werduma (2 dan) i Machidę i porównajcie ile ze swoich walka zakończyli oni przez poddanie przeciwnika a od razu zorientujecie się kto jest specjalistą od BJJ. Scenariusze na walkę Dragona (któremu kibicuję) z Jonesem są trzy: 1. Jones podczas jednego z ataków wchodzi w dźwignię i Machida go błyskawicznie [...]

[...] boleć dłoń tuz podkciukiem, tak, że nie mogłam zacisnąć ręki. Nie dość że nie byłam w stanie spróbowac po raz kolejny skoczyć, to jeszcze musiałam odpuścić Tura i przez to jestem bardzo zła. Poczłapałam do mety po medal a później prosto do medyków. Ogólnie łokiec nie wygląda na złamany i nie boli tak, jak bolała złamana kostka, ale jest [...]

[...] bedzie pasowalo bede zmienial. Jestem najbardziej ciekawy super serii na plecy i na klate jak to mi wyjdzie, wiem jedno cwiczeniami typowo ,,silowymi" beda cwiczenia gdzie jest 7 powtorzen, a reszta wedle dyspozycji silowej. Na samym poczatku zaczne z mniejszym obciazeniem aby zobaczyc jak bedzie mi szlo. Bazowe cwiczenia zostaja przez caly [...]

[...] tego tygodnia zaczely mi sie rowniez treningi pilki recznej, czyli dodatkowa aktywnosc. We wtorek bylem na masazu plecow, masazystka stwierdzila, ze az tak najgorzej ze mna nie jest, na pewno teraz jeszcze bardziej wezme pod uwage rozciaganie nie bede traktowal tego po macoszemu. Zakupilem rowniez roller, aby pozbyc sie tych wszystkich napiec;p

Dragon a tak wogóle to chyba gdzieś już Cie widziałem tylko teraz nie moge sobie przypomnieć gdzie.Twój nos jest bardzo charakterystyczny nie dziwie sie że fetakochan pyta co z nim jest. Jak długo trenujesz Dragon??Wyglądasz na niezłego wymiatacza

URLOP To tak dużo nie będę pisać, bo większość zawarte jest w filmie oraz w zdjęciach. Ogólnie odpoczynek trwał od środy do soboty, dziś powrót. W międzyczasie zahaczyłem o zawody i trenera :) Lecimy z masą dalej ostro :) https://youtu.be/1cUYR7ac9uQ TRENING Udało zrobić się 2 treningi ostre Czwartek Grzbiet 1) Martwy ciąg [...]

[...] zarobkow itd. beyeke widzialem ostatnio na insta wrzucal stare foty i zebral o sponsora, zeby go mailowali %-) klancira widzialem foty, na facebooku na story to ulany jest bardzo, rozmiar trzyma ale jakosc slaba i z tego co kojarze, to chyba slub wzial jakos niedawno, wiec za szybko nie ujrzymy go na scenie(o ile w ogole wroci) a ramy, to [...]